Dul ar giomnáisiam fíorúil, nuair a bheidh tú in ann a bhraitheann an lúthchleasaí láidir a ardaitheoirí barra ollmhór. Sa insamhalta, braitheann sé ar fad ar conas an t-am tú ar na heochracha ceart. Roimh thosú workout, a bheith cinnte a thaispeáint na gnéithe rialaithe. Chomh maith leis sin, sula dtosaíonn tú, is féidir cur leis an deacracht. Níos fearr fós, a dhéanamh de réir a chéile.