Inniu beimid rósta Bowl iasc ar fad le haghaidh bia tráthnóna. Chun tús a ghearradh i bpíosaí beaga chun é a dhéanamh níos éasca le Fry di. Thuas léiríonn cé mhéad nóiméad a chaitheann tú ar dinnéar cócaireacht. Pan ar na seastáin sorn, tá sé riachtanach a chur go léir an t-iasc roimh an chócaireacht. Ar an tábla ina bhfuil na comhábhair is gá a chruthú ar an blas foirfe agus blas.