Ba chóir go RANGERS Power a bheith in ann a shárú an friotaíocht an namhaid, dul i ngleic leo i dteagmháil fhisiceach. Is é seo an ealaín rúnda a theagasc ó na temples agus a bhaint amach toradh go n-éilíonn bliana d'oiliúint. Tar éis chéim, beidh ort a thaispeáint cad atá tú a bhaint amach. Briseadh an t-achar is mó is féidir, rollta faoi namhaid nó léim thar sé.